首页%正乾娱乐挂机%首页身体水肿肥胖体重明显增加，舌苔厚腻还有齿痕，头发容易出油，甚至大便不成形，这些都是湿气重的表现。如果你符合这些症状表现就一定要进行除湿。其实湿气最怕三种茶，接下来一起了解一下。

　　溪皇薏湿茶除湿效果特别好在于它里面的除湿成分，比如溪黄草，赤小豆，薏仁以及红茶等，其中溪黄草是一种全草可以入药的药材，它味苦性寒除湿效果特别好；赤小豆可以补水消肿，祛湿清热，一般都是和薏米一起来熬粥喝的，其实赤小豆里面还含有优质蛋白质，膳食纤维丰富，可以有效润肠通便。薏仁都是可以利水消肿、除湿驱寒的有效成分，建议每天饮用2-3次，每次一袋即可。

　　陈皮茯苓茶还含有陈皮、茯苓等，茯苓除湿效果特别好，它可以起到渗湿利水，健脾健胃之功效，陈皮还具有燥湿化痰，温胃散寒之功效。陈皮茯苓茶有成品，也可以直接购买陈皮，茯苓适量，用水煎服当茶饮饮用。

　　山楂薏米茶酸酸甜甜的，不仅口感好除湿效果也很不错。山楂薏米茶里面含有可以刺激消化液分泌的山楂，还加入了可以除湿散寒的薏米，薏米健脾利水，化脓除湿效果特别好，两者一起饮用可以促进体内水分代谢，可以起到有效清热祛湿，消水肿。

　　湿气重的人可以每年喝以上三种茶，这三种茶都具有不错的除湿效果，针对除湿效果因人而异，大家可以根据自身湿气情况正确饮用。除了每天适量喝点祛湿茶之外，也可以吃点除湿的食物，比如冬瓜、水芹等，综合利用可以有效发挥不错的除湿效果。